ladnie ladnie

i dobrze no Rion ładnie idzie na tym planie Wodyna bicu - ja też bym po 30powt. nie dał rady zdycham na 15 w hst

no ładnie masz linka gdzieś jak taki kurs wygląda itd? jutro bym sie zapoznał z tym, bo teraz spadam znowu FATALNIE spałem... chyba z 3-max4h spadam! strzała ///------------> Dairy - 5375541 ale jutro odpiszę teraz naprawdę uciekam bo padam na pysk... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-10 21:10:51

bang bang! i po treningu zeby nie bylo że knorki nie cwicza to macie I: wlaczamy podklados http://www.youtube.com/watch?v=ENYdoW1mfDM II: wypiska -nuki -drazek -wioslo -v chwytem -mloty wszystko na tasmie: http://www.youtube.com/watch?v=dVKQu-j_Ae8 tutaj od 55s bo paski wiazalem: http://www.youtube.com/watch?v=nkygN7KdyoM [...]

bicu - ładnie dajesz lajt łejt dairy - za godzinę Tobie napiszę kosiak - coraz bliżej już dawid - siemka

ale spam ładnie leci

ale i tak jest bardzo ladnie jutro od rana spamimy ja bede okolo 10-11

i ładnie naspamiliśmy

jeździlem juz nim i ładnie sie zbiera jak na tak stare auto a zrestza e30 to klasyka gatunku

zeszyty podpisują i mundurki mama prasuje żeby dzieciaki ładnie wyglądali

ładnie

Sprawiłem sobie PURE WHEY i jestem bardzo zadowolony . Smak wanilia . rozpuszczalność 10/10 kilka ruchów wszystko ładnie sklarowane , delikatna pianka która opada w kilka sekund . Smak 9/10 - bardzo dobre i smaczne białko , ten 1 punkt odejmuje ze względów, że lekko za słodkie , jednak piję się z przyjemnością . Odczucia - Brak problemów [...]

hehe... powiem ci że ładnie ta siła na mlotki idzie. Już robie spokojnie nawet po 6 powtórzeń. początki były trudne... wciąż męczy mnie słaby triceps... może coś się ruszy w tym kierunku... ale ogólnie jest dobrze w piątek plecy, coraz bardziej lubie je robić, a MC staje sie moim ulubionym cwiczeniem :D:D!

jak to w ogóle możliwe? Skóra pewnie ładnie została obwisła na całym ciele... Nie potrafie sobie tego wyobrazić. Dobra od jutra poczatek mocnego treningu Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-18 20:40:52

12 40 10 50 15 60 12 70 10 75 to tak specjalnie te 12/10/15 przeplatane czy tak wyszło poprostu ? a z ta redukcja to normalka, taki jeden koles z pobliskiej dzielnicy na masie wazy 20 kg więcej. na masie wygląda średnio, lekko podlany, brzuch tez lekki a po redukcji = b.ładnie. w sumie jeden kij jak sie wygląda na masie- jak ktoś wie, że będzie [...]

graty jak bym kupował za swoje wybrałbym bcaa no ale osobiście gdybym wygrał dobrze bym się zastanowił... może glutamina działa w większych dawkach... a sam bym na taki eksperyment kasy nie wydał btw chcesz glutę bo najdroższa i masz zamiar sprzedać?? nie ładnie

a to czesto kwestia gustu :D a trzeba sie natrzepac czy ładnie sie rozpuszcza? :D

Ja mam chyba idealną sytuacje patrząc z waszego pktu widzenia - mieszkam przez 3/4 roku bez rodziców w innym mieście wiele godzin drogi od domu %-) + nie muszę martwić się o jedzenie, opłate za czynsz, bo dostaje, jedynie muszę ładnie zaliczac kolokwia i sesje %-)

mnie nikt nie pyta a jestem ladnie ogolony i zap*****lam w koszulkach 3xl, klasycznych baggy'ach i butach do kosza :D mam 175 cm wzrostu

Co do metodyki HST jest mnóstwo artykułów w Alternatywnej Drodze, kilobb i PePoNeNt naprawdę się na tym znają, ja tylko mogę zasugerować dobór ćwiczeń: przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie leżąc i stojąc (w wersji trudniejszej Power Clean) - to są ćwiczenie podstawowe, na których można oprzeć cały plan dodatkowo (lub zamieniając [...]

Awax - super pomyslales z tym zakryciem, wlasnie jak juz to cos takiego jest dobrze zrobic ladnie i estetycznie. bravo